7/10(木)の午後、中学3年生は「SELワークショップ」に参加しました。

今年の2月にも参加し、今回が2回目のワークショップです。
(前回のワークショップの内容が記事になっています↓↓)
https://www.shugakukan.ed.jp/%e3%81%99%e3%81%b9%e3%81%a6/6130/

今回のワークショップのテーマは「感情とニーズ」でした。

同じニーズ、たとえば「自由」など、であっても人によって感じ方やイメージは異なるということをペアやグループの活動を通して知りました。
だからこそ、憶測で物事を考えるのではなく、あなたはどんな気持ちなの？本当はどうしたいの？どうなりたいの？と言葉にして聞いてみることが必要なのかもしれません。

また、私たちは頭で考えがちであるということも自覚できました。気持ちの話をしているのに、ついつい頭で考えてしまうときは、両手を胸に当て心で気持ちを感じ、丹田に手を当てニーズを感じてみる、という方法があることを教わりました。

「感情とニーズ」をじっくりと味わい、「感情」や感情の奥にある「ニーズ」に目を向けることの大切さを実感できたワークショップとなりました。